大阪(河内長野市・大阪狭山市・堺市・羽曳野市・富田林市)のダンスフィットネス・ヨガ

Ray★Studio【レイスタジオ】 大阪(河内長野市・大阪狭山市・堺市・羽曳野市・富田林市)のダンスフィットネス・ヨガ

素敵なあなたに出会える場所
身体機能改善を目的としたフィットネスダンスプログラム
しなやかな身体と心を作るアロマヨガ
ひざ・股関節・腰痛をセルフケア からだメンテナンスLabo(カラボ)

「何か始めてみたい」
いつまでも元気でキレイでいたいあなたへ。
ダンスフィットネス・ヨガ・からだメンテナンス・パーソナルレッスン
様々なクラスをご用意。
メンタル&フィジカルをトータルサポートするRay★studioです。
きっとあなたに「ピッタリ♪」が見つかるはず。
まずはお気軽に体験してみて下さい。
information
イベント・キャンペーン情報
2020/06/06 お知らせ

【毎日開催!30分間 無料Liveレッスン】

サトミンの楽しいお喋りと簡単体操で
一日の質を上げてみませんか?

どなたでも無料でご視聴頂けますので
ぜひお役立て下さい♪


『おうちで心と身体の免疫力アップ⤴⤴』
*朝 6:30 ~
骨盤を整える簡単体操/5分間瞑想
※金曜日は除く


『おやすみサトミン♥』
*金曜夜 21:00~
ほぐし/ストレッチ/5分間瞑想


Facebook⇒桂里美

Instagram@ray_studio2016
2020/06/06 お知らせ

新設❣オンライン会員

★★お得なオンライン会員★★
*初回体験無料*
入会金 3000円(税別)→0円
〔体験当日入会〕

通常1レッスン⇒1000円(税別)

☆受け放題☆
入会金 3000円(税別)
月会費 3500円(税別)

※スケジュールは下記のカレンダーを
ご覧ください

*録画動画特典*
3日間試聴可能
★★★★★★★★★★★★★

【申込方法】
LINEトークもしくはDMにて
2020/06/06 お知らせ

6月オンラインレッスン スケジュール

【おうちでRay★studioのレッスンに参加できる♪】
どこに住んでいても、スマホやパソコンがあれば
わざわざ会場に行かなくてもお手軽に参加できるから
オススメです。

コロナに負けるな☆

※Zoomアプリ使用
※カメラをオフにすれば、お顔も部屋も映りません

■参加費 1,000円(税別)
■申込
 問い合わせメール、またはSNSのダイレクトメッセージより
2020/03/20 ニュース

レイスタジオ名古屋

新たに名古屋にも活動拠点を設けました。

レイスタジオ名古屋では、「ゆうきケア体操」を中心に
*少人数によるグループレッスン
*個人に合わせたパーソナルレッスン
ご要望に応じて行っております。

【ゆうきケア体操とは…】
世界変形性関節症会議(本部;米国シアトル)が認めた
「ゆうきプログラム」を元に考えられた体操法です。

ケア体操で骨盤を整え、関節の可動域を大きくすることで
動きやすくなり、不調を改善します。

【ご予約・お問合せ】
Email;ray.studio2016@gmail.com
電話;090-7962-4681
2020/02/05 ニュース

Ray★studio × ゆうきケア体操

Ray★studioでは、
からだメンテナンス(KaLabo)だけでなく
ダンスエクササイズやヨガのクラスにも
「ゆうきケア体操」を取り入れています。

まずはケア体操で骨盤を整え、関節の可動域を
大きくすることで動きやすい身体にします。

その後で有酸素運動(ダンスエクササイズ)、筋トレ、
ヨガをすると、関節に余計な負担をかけずにスムーズな動きが
可能となり、より高い運動効果がのぞめます。

また、クールダウンでもケア体操を行うことで
疲労回復を促し、軽快な状態を維持できます。

ケア体操を取り入れたことで
ひざや股関節などの痛みや不調から解放され、
元気にレッスンに参加されている方が多数おられます。
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lesson

Ray★Studioでは様々なレッスンを行っております。

Ray★Studioでは様々なレッスンを
行っております。

ビーフリーダンスのレッスン風景

DANCE EXERCISE

ダンスエクササイズ

身体機能改善を目的とし、ダンサー気分を味わいながら楽しく脳トレできる『Be FREE DANCE®』。世界180ヶ国で愛されているパーティーのようにダンスを楽しむ『ZUMBA®』。ダンスは最高のアンチエイジングです。

アロマヨガのレッスン風景

YOGA

ヨガ

参加される方のレベルに合わせて無理なく身体の内側からリフレッシュ。アロマヨガ・ナチュラルビューティヨガ・4DSヨガでしなやかな心と身体を作りましょう。

ゆうきケア体操のレッスン風景

KaLabo

からだメンテナンスLabo(カラボ)

世界変形性関節症会議で高い評価を得た「ゆうきプログラム」を元に、より簡単で誰にでもできる「ゆうきケア体操」を主体としたプログラムです。ひざ・股関節・腰痛にお悩みの方、姿勢改善など美容にご興味のある方にオススメです。

プチ顔トレーニングのレッスン風景

Petit Face Training

プチ顔トレーニング

若々しい顔でいたい!リフトアップしたい!という方にオススメ♥顔ヨガのメソッドに加え、メディカルアロマを使ったヘッドマッサージと運動点を刺激する独自の手法をプラスαし、より効果的に。

ファスティングイメージ

new moon fasting

new moon ファスティング

ファスティングに挑戦してみたいけど、やり方がわからない、自分にできるか不安というあなた!このプログラムならしっかりサポート付き!是非、一緒にチェレンジしてみませんか?

パーソナルレッスンのレッスン風景

Other

その他

パーソナルレッスンや学校・サークル・自治体・企業のイベントなどへの出張レッスン、講演等も行っております。メール又はお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さい。



こんなお悩みありませんか?骨盤の歪み・メタボ・腰痛・肩こり・猫背・膝痛・股関節痛

Ray studio ゆうきプログラム

Ray★studioでは、身体に負担をかけずに、安全で、効果的なレッスンを行うために「ゆうきケア体操」を取り入れています。骨盤の歪みを整えたり、関節の可動域を広げるなど身体のアライメントを整えることで怪我の予防や、痛みの改善・緩和につながります。好きな事を楽しく続ける為の身体づくりを一緒にやっていきませんか?

▶ さらに詳しく
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